Une relation qui se répète
Vous avez parfois l’impression de revivre la même histoire, même lorsque vous essayez de faire autrement.
Constellations familiales · Paris 16e & visio
Constellation familiale à Paris 16e et en visio
Certaines difficultés persistent-elles malgré vos efforts ?
Certaines peuvent être liées à votre histoire familiale ou à des schémas qui se répètent.
La constellation familiale permet de rendre visible ce qui se joue, de le comprendre et de s’en libérer.
Vous vous reconnaissez peut-être
Si ces difficultés sont les vôtres,
une constellation familiale peut vous aider.
Je ne trouve pas ma place
Vous avez le sentiment de ne jamais être complètement à votre place, dans votre famille ou dans vos relations.
Une peur difficile à expliquer
Une peur est présente sans que vous sachiez toujours d’où elle vient.
Une culpabilité qui revient
Vous vous sentez responsable, coupable ou redevable, parfois sans raison claire.
Je sens qu’il y a quelque chose
Vous le ressentez sans parvenir à mettre précisément le doigt dessus.
Parfois, ce que nous vivons aujourd’hui prend sens lorsqu’on regarde notre histoire familiale : les liens, les ruptures, les non-dits et ce qui se transmet d’une génération à l’autre.
La constellation familiale permet d’explorer cette histoire autrement et de travailler sur ce qui continue d’avoir un impact aujourd’hui.
Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?
La constellation familiale est une approche thérapeutique qui permet de représenter une situation plutôt que de seulement en parler.
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Étape 1
Vous partez de ce que vous vivez aujourd’hui
Nous prenons le temps de préciser la situation ou la question que vous souhaitez explorer.
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Étape 2
Nous représentons la situation
Avec les figurines sur l’eau, les personnes ou les éléments importants prennent place dans la représentation.
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Étape 3
Nous observons ce qui émerge
Nous observons ensemble les positions, les liens, les émotions et les mouvements qui apparaissent.
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Étape 4
Nous travaillons thérapeutiquement
La constellation devient un outil pour travailler avec ce qui émerge et explorer une autre manière de vous positionner.
Vous ne pouvez pas changer votre histoire. Mais vous pouvez changer la façon dont elle impacte votre vie aujourd’hui.
Deux façons de vivre une constellation
Constellation en individuel
Un accompagnement personnalisé dans un cadre intime et confidentiel.
Nous travaillons ensemble, à votre rythme, notamment avec les figurines sur l’eau.
- Pour aller au cœur d’une situation personnelle
- Dans un cadre intime et sécurisant
- Au cabinet à Paris 16e ou en visio
1 h 30 · 110 €
Constellation de groupe
Une expérience différente, portée par les représentants.
Lors d’une constellation de groupe, d’autres participants peuvent être choisis pour représenter certains membres ou éléments du système.
- Poser votre propre constellation
- Participer comme représentant(e)
- Vivre l’expérience au sein du groupe
Constellé(e) : 110 € Représentant(e) : 50 €
Ma façon de travailler :
la constellation sur l’eau
En séance individuelle, j’utilise des figurines placées sur l’eau pour représenter les personnes ou les éléments importants de la situation que vous souhaitez travailler.
Nous observons leur position, leur proximité, leur éloignement et les mouvements qui peuvent apparaître.
Cette représentation devient un support au travail thérapeutique : elle permet de regarder autrement une situation dont il est parfois difficile de parler ou que l’on comprend intellectuellement sans parvenir à l’apaiser.
Certaines situations méritent d’être explorées plus en profondeur.
Voici quelques exemples de thèmes que la constellation familiale peut aider à apaiser.
Adoption : quand la question des origines rencontre celle de l’identité
Qui suis-je ? D’où est-ce que je viens ? À qui est-ce que je ressemble ?
Pour certaines personnes adoptées, ces questions restent discrètes. Pour d’autres, elles peuvent revenir à certains moments de la vie et toucher profondément le sentiment d’identité et d’appartenance.
J’accompagne notamment les adultes adoptés autour de :
- la quête d’identité et le sentiment d’appartenance ;
- la recherche des origines et les questions de filiation ;
- la place des parents biologiques et adoptifs ;
- le sentiment d’abandon qui peut parfois rester présent.
La constellation familiale permet de représenter ces différents liens sans vous demander de choisir entre votre famille adoptive et votre famille d’origine.
Quand une violence subie continue à peser sur votre vie
Inceste, viol, agression sexuelle, attouchements, violences physiques ou psychologiques…
Certaines expériences appartiennent au passé, mais leurs conséquences peuvent rester très présentes dans la vie quotidienne et dans les relations.
Même après avoir parlé, compris ou entrepris des démarches, il arrive que certaines difficultés restent là :
- peur de l’intimité ou difficulté à faire confiance ;
- honte, culpabilité ou colère ;
- sentiment d’insécurité ;
- difficultés relationnelles ou impression que l’histoire continue d’occuper trop de place.
La constellation familiale peut alors être utilisée comme un outil thérapeutique pour travailler sur la place que cette histoire occupe encore aujourd’hui et sur ses répercussions dans votre vie.
Un cadre confidentiel et sécurisant
Confidentialité
Vous êtes accueilli(e) dans un espace confidentiel, sécurisant et sans jugement.
Liberté
Vous restez libre de ce que vous souhaitez dire.
À votre rythme
Vous n’avez pas à raconter les détails de ce que vous avez vécu pour être entendu(e) et commencer un travail thérapeutique.
Au cabinet à Paris 16e ou en visio
Cabinet
127 rue du Ranelagh
75016 Paris
Sur rendez-vous.
Visio
Consultations à distance partout en France et à l’international.
Confidentialité
Cadre confidentiel et respectueux.
Consultations sur rendez-vous du lundi au dimanche, 09:30 – 20:00.
Témoignages
Des mots justes, après l’accompagnement
J’ai eu l’opportunité de faire une constellation familiale avec Samira. Avec sa voix, ses mots justes, sa présence bienveillante et lumineuse, Samira a su me guider en toute sérénité tout le long de la séance.
L’utilisation de l’eau m’a permis d’observer et d’être éclairée sur le blocage dont je n’avais pas conscience pour aller vers une libération.
La séance a permis un rééquilibrage et un repositionnement de ma juste place, notamment dans mon système familial.
La visio n’a aucunement altéré la guidance.
Nouara L.
J’ai trouvé une personne extrêmement à l’écoute, bienveillante, très professionnelle. Ces séances m’ont permis de prendre conscience du schéma répétitif dans lequel j’étais. Mettre de l’amour pour remplacer la douleur a été incroyable.
Latifa
La constellation familiale m’a donné une nouvelle perspective et m’a aidée à retrouver mon chemin. Samira a été à l’écoute et bienveillante.
Myriam
FAQ
Questions fréquentes
Pourquoi les figurines bougent-elles ?
C’est une question que l’on me pose souvent. Une fois placées sur l’eau, les figurines peuvent se déplacer, se rapprocher ou s’éloigner.
Plusieurs facteurs peuvent intervenir dans ces mouvements, et je ne vous demande pas d’adhérer à une explication particulière. Dans le cadre de la constellation, nous les observons simplement comme faisant partie de la représentation.
Ce qui m’intéresse surtout, c’est ce que ces positions et ces mouvements viennent évoquer ou éclairer pour vous, et la manière dont nous pouvons les utiliser comme support du travail thérapeutique.
Est-ce de la magie, de la médiumnité ou une pratique spirituelle ?
Non. Dans mon accompagnement, la constellation familiale est utilisée comme un outil thérapeutique.
Je ne pratique ni médiumnité, ni spiritisme, ni chamanisme et je ne fais appel à aucune entité.
Les figurines et leur mise en mouvement sont utilisées comme un support de représentation et d’exploration de votre histoire familiale et relationnelle.
Vous n’avez donc aucune croyance particulière à avoir pour faire une constellation familiale.
Faut-il y croire pour faire une constellation ?
Non. Il n’y a aucune croyance à adopter. La constellation familiale, telle que je la pratique, est un outil thérapeutique pour explorer une situation concrète — ce que vous vivez aujourd’hui, vos relations, votre place, vos schémas répétitifs — dans un cadre professionnel et confidentiel.
Dois-je connaître toute mon histoire familiale ?
Non. Nous partons de ce que vous savez et surtout de ce que vous vivez aujourd’hui. Certaines informations manquent parfois dans une histoire familiale ; cela n’empêche pas de travailler. L’objectif n’est pas de reconstituer un arbre généalogique complet, mais de comprendre ce qui continue d’avoir un impact dans votre présent.
Comment se déroule une première constellation individuelle ?
Nous commençons par préciser la situation ou la question que vous souhaitez explorer. Puis nous mettons en place une représentation — notamment avec les figurines sur l’eau — et nous observons ensemble ce qui émerge : positions, liens, émotions, mouvements. La séance dure 1 h 30, au cabinet Paris 16e ou en visio, dans un cadre confidentiel.
Quelle est la différence entre une constellation individuelle et une constellation de groupe ?
En individuel, nous travaillons ensemble, à votre rythme, sur votre question personnelle, avec la méthode sur l’eau. En groupe, d’autres participants peuvent représenter les éléments de votre système : vous pouvez venir comme constellé(e) (110 €) ou comme représentant(e) (50 €). L’expérience est différente, mais les deux formats permettent un travail thérapeutique sur les dynamiques familiales.
Peut-on faire une constellation familiale en visio ?
Oui. La séance individuelle peut se dérouler en visio dans un cadre confidentiel, avec la même méthode sur l’eau. C’est une option fréquente pour celles et ceux qui habitent loin de Paris ou préfèrent rester chez eux.
Y a-t-il un suivi après une constellation ?
Une constellation peut déjà apporter beaucoup de clarté. Selon ce qui émerge, un ou plusieurs rendez-vous de suivi peuvent être proposés — en thérapie ou en constellation — pour approfondir ou consolider le travail. Rien n’est imposé : nous ajustons le rythme ensemble.