Thérapie brève et systémique
Vous savez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas toujours par où commencer. Je vous accompagne pour avancer pas à pas vers votre objectif.
Comprendre · Transformer · Avancer
Quand la difficulté se joue principalement dans votre vie actuelle.
Confiance en soi, relations, difficultés à poser vos limites, conflits, séparation, période de doute ou changement de vie.
La thérapie brève et systémique vise un objectif précis et permet souvent d’observer des changements en quelques séances grâce à des outils adaptés et efficaces. L’accompagnement reste orienté vers la solution attendue.
90 € · 1 h
Cabinet 127 rue du Ranelagh, 75016 Paris
Visio
Quand vous sentez que quelque chose se répète ou continue à faire souffrir.
Vous ressentez un poids difficile à expliquer, des blocages dans votre vie, des situations qui reviennent malgré vos efforts, l’impression que quelque chose vous dépasse, ou le sentiment de porter quelque chose qui ne vous appartient pas.
On explore en profondeur ce qui se joue dans votre histoire familiale et transgénérationnelle. Cet outil peut être particulièrement juste lorsque vous avancez sur vous-même, mais qu’une souffrance ou un blocage continue à revenir.
110 € · 1 h 30
Cabinet 127 rue du Ranelagh, 75016 Paris
Visio
Un espace confidentiel, respectueux et sans jugement.
Étape 1 — Première rencontre
Nous partons de ce qui vous amène aujourd’hui et de ce que vous aimeriez voir évoluer.
Étape 2 — Au fil des séances
Nous travaillons sur ce qui émerge et sur les changements que vous observez.
Étape 3 — À votre rythme
Je vous propose des pistes ou exercices, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Mon parcours
Mon accompagnement peut s’appuyer, selon vos besoins, sur différents outils issus de mes formations en coaching, thérapie holistique, médecine prophétique, soins énergétiques et autres approches complémentaires.
Découvrir mon parcours et mes formations
La thérapie brève part de ce que vous vivez aujourd’hui. Nous cherchons ensemble à comprendre l’origine de vos difficultés et de vos souffrances. Puis nous mettons en place un accompagnement qui s’adapte pleinement à vous.
La thérapie brève et systémique vise un objectif concret et permet souvent d’observer des changements en quelques séances. L’idée n’est pas de faire durer la thérapie pendant des années, mais d’avancer de manière ciblée, à votre rythme.
Brève ne veut pas dire expéditive : nous avançons à votre rythme.
FAQ
La thérapie brève est une manière d’accompagner une difficulté en gardant un objectif concret et en restant attentif à ce qui peut évoluer dans votre vie aujourd’hui.
Cela ne signifie pas qu’il faut aller vite ni qu’un nombre précis de séances est fixé à l’avance. Le rythme dépend de votre situation et de ce dont vous avez besoin.
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Certaines personnes viennent pour une difficulté ponctuelle, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long.
Nous faisons régulièrement le point ensemble afin que la thérapie reste adaptée à ce que vous traversez.
Non. Vous pouvez venir avec une problématique précise ou simplement avec le sentiment que quelque chose ne va plus comme avant. Nous clarifions ensemble ce qui mérite d’être travaillé.
La première séance permet de faire connaissance et de comprendre ce qui vous amène. Vous n’avez rien de particulier à préparer.
La fréquence dépend de votre besoin et de votre situation. Nous pouvons en parler ensemble lors de la première séance et l’adapter au fil de l’accompagnement.
Oui. Les séances peuvent se dérouler en visio lorsque vous ne pouvez pas venir au cabinet ou lorsque ce format vous convient mieux. Le cadre reste confidentiel.
Non. Je suis psychopraticienne.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire. Je peux vous inviter à consulter un professionnel de santé lorsqu’une situation relève de son champ de compétence.
La première rencontre permet de voir si vous vous sentez suffisamment à l’aise. Je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode prédéfinie.
Vous n’avez pas besoin d’avoir les bons mots ni toutes les réponses. La première séance sert justement à faire le point ensemble.
Paris 16e · consultations en visio
