Une difficulté prend trop de place dans votre vie ?
Qu’elle soit claire ou difficile à expliquer, la thérapie vous aide à comprendre ce qui se joue et à faire évoluer concrètement la situation.
Comprendre Transformer Avancer
Étape 1 — Première rencontre
Nous partons de ce qui vous amène aujourd’hui et de ce que vous aimeriez voir évoluer.
Étape 2 — Au fil des séances
Nous travaillons sur ce qui émerge et sur les changements que vous observez.
Étape 3 — À votre rythme
Je vous propose des pistes ou exercices, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Quand la difficulté se joue surtout dans votre vie actuelle.
Confiance en soi, émotions, relations, limites, séparation, période de doute ou changement de vie.
Un travail ciblé pour comprendre ce qui entretient la difficulté et faire évoluer la situation.
90 € · 1 h
Cabinet 127 rue du Ranelagh, 75016 Paris
Visio
Quand quelque chose se répète, résiste ou semble vous dépasser.
Schémas répétitifs, relations familiales, sentiment de ne pas être à sa place, poids difficile à expliquer ou histoire transgénérationnelle.
Un travail en profondeur pour rendre visible ce qui peut agir inconsciemment.
110 € · 1 h 30
Cabinet 127 rue du Ranelagh, 75016 Paris
Visio
Un espace confidentiel, respectueux et sans jugement.
Mon approche
Mon accompagnement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, choisies selon votre situation, votre objectif et ce qui émerge au fil des séances.
Découvrir mon parcours et mes formations
La thérapie brève, concrètement
La thérapie brève ne consiste pas à analyser votre histoire pendant des années. Elle vise avant tout des solutions concrètes et des changements dans ce que vous vivez aujourd’hui.
Elle est aussi systémique : nous ne regardons pas le problème de manière isolée, mais la façon dont il s’inscrit dans vos relations, votre environnement, vos réactions et vos émotions.
Nous observons ce qui se répète, ce qui fonctionne déjà et ce qui a besoin d’être ajusté. Les outils sont adaptés à votre situation, avec une approche ciblée, directe et orientée vers le changement, sans inscrire inutilement la thérapie dans la durée.
Brève ne veut pas dire expéditive : nous avançons à votre rythme.
FAQ
La thérapie brève est une manière d’accompagner une difficulté en gardant un objectif concret et en restant attentif à ce qui peut évoluer dans votre vie aujourd’hui.
Cela ne signifie pas qu’il faut aller vite ni qu’un nombre précis de séances est fixé à l’avance. Le rythme dépend de votre situation et de ce dont vous avez besoin.
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Certaines personnes viennent pour une difficulté ponctuelle, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long.
Nous faisons régulièrement le point ensemble afin que la thérapie reste adaptée à ce que vous traversez.
Non. Vous pouvez venir avec une problématique précise ou simplement avec le sentiment que quelque chose ne va plus comme avant. Nous clarifions ensemble ce qui mérite d’être travaillé.
La première séance permet de faire connaissance et de comprendre ce qui vous amène. Vous n’avez rien de particulier à préparer.
La fréquence dépend de votre besoin et de votre situation. Nous pouvons en parler ensemble lors de la première séance et l’adapter au fil de l’accompagnement.
Oui. Les séances peuvent se dérouler en visio lorsque vous ne pouvez pas venir au cabinet ou lorsque ce format vous convient mieux. Le cadre reste confidentiel.
Non. Je suis psychopraticienne.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire. Je peux vous inviter à consulter un professionnel de santé lorsqu’une situation relève de son champ de compétence.
La première rencontre permet de voir si vous vous sentez suffisamment à l’aise. Je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode prédéfinie.
Vous n’avez pas besoin d’avoir les bons mots ni toutes les réponses. La première séance sert justement à faire le point ensemble.
Paris 16e · consultations en visio
